ინგრედიენტები:
ჟოლო (50გრ.)
ბანანი (1ც.)
ნაყინი (3 ბურთულა)
რძე (60მლ.)
მომზადების მეთოდი:
1. ბლენდერში მოათავსეთ ნაყინი.
2. დაჭერით ბანანი და ჟოლოსთან ერთად დაამატეთ ბლენდერში.
3. დაასხით რძე და კარგად დააბლენდერეთ.
4. მოათავსეთ სასურველ ჭიქაში და გემრიელად მიირთვით.
მილქშეიკი - ბანანი და ჟოლო
5-10 წუთი